Dažreiz vienkārši viss ir par daudz…darbs, mācības, ģimenes pienākumi, attiecības, mājas darbi, neatrisinātas personīgās dzīves grūtības, raizes par nākotni… Svarīgi atcerēties, ka “par daudz” nav vājuma pazīme – tas ir mūsu prāts un ķermenis, kas mēģina pateikt: “Man vajag pauzi”. Ja šo lasot izjuti, ka jūties līdzīgi – ļauj sev apstāties un pajautā “kas man šobrīd būtu vajadzīgs, lai justos…

Brīžos, kad mūsu draugi vai tuvinieki saskaras ar grūtībām, mēs spējam būt klātesoši, iejūtīgi un atbalstoši…bet kā mēs izturamies paši pret sevi, kad piedzīvojam grūtības? Nereti kļūstam kritiski, skarbi un izolēti no apkārtējiem. Šādā brīdī līdzjūtīgas attieksmes izrādīšana pret sevi var būt spēcīgs iekšējais resurss! No latīņu valodas tulkojuma “līdzjūtība” pauž cilvēka spēju sadzīvot ar savām ciešanām – com (ar)…