Kāpēc izvēlēties manu atbalstu?
Savā praksē izmantoju zinātniski pamatotas metodes, palīdzot pieaugušajiem un jauniešiem pārvarēt aktuālās grūtības, veicināt emocionālo līdzsvaru un apzināties savus resursus personīgo mērķu sasniegšanai.
Sniedzu atbalstu tādās tēmās kā:
- pārmērīgs stress;
- depresīvs noskaņojums;
- trauksme;
- nepārliecinātība un kritika pret sevi;
- izmisuma izjūta;
- grūtības izprast savas emocijas;
- izdegšana;
- domāšanas un uzvedības modeļu maiņa;
- savu vajadzību apzināšanās un veselīgu robežu nospraušana;
- personīgā izaugsme un veselīgu dzīves paradumu veidošana.
Akadēmiska bāze:
- Profesionālais maģistra grāds veselības psiholoģijā (Rīgas Stradiņa universitāte) 2023 – 2025
- Sociālo zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā (Rīgas Stradiņa universitāte) 2020 – 2023
Kvalitātes garantija: Atbilstoši Psihologu likumam, līdz sertifikāta saņemšanai strādāju psihologa pārrauga uzraudzībā.
Kompetence: Pieredze psiholoģisko izpēšu veikšanā – personības izpēte un kognitīvo procesu (atmiņa, uzmanība, domāšana) izpēte.
Metodiskā pieeja: Konsultēšanas procesā tiek izmantotas zinātnē balstītas metodes, tostarp kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) metodes. Darbs ar katru klientu tiek individuāli pielāgots, ņemot vērā viņa vajadzības un mērķus.
Arta Andermane
Klīniskais un veselības Psihologs
Ko es piedāvāju:
Psihologa konsultācija pieaugušajiem
Profesionāls atbalsts piedzīvojot pārmērīgu stresu, trauksmi; depresīvu noskaņojumu, nepārliecinātību un kritiku pret sevi; izmisuma izjūtu; grūtības izprast savas emocijas; izdegšanu un citus psiholoģiskus izaicinājumus. Konsultēšanas procesā varu būt līdzās, lai palīdzētu atgūt emocionālo līdzsvaru, stiprinātu apzinātību par sevi, veicinātu personīgo izaugsmi un veselīgu dzīves paradumu veidošanu, kā arī stiprinātu pašvērtējumu drošā un pieņemošā vidē.
Psihologa konsultācija pusaudžiem
Atbalstoša telpa jauniešiem no 14 gadu vecuma. Sniedzu atbalstu sakarā ar mācību stresu, trauksmi, depresīvu noskaņojumu, emociju regulāciju, attiecību grūtībām un zemu pašvērtējumu, sniedzot praktiskus rīkus iekšējā miera rašanai.
Psiholoģiskā izpēte un atzinuma sagatvošana
Veicu kognitīvo procesu – atmiņas, uzmanības un domāšanas izpēti, kā arī personības izpēti, kas atspoguļo cilvēka personības iezīmes. Izpētes noslēgumā tiek sagatavots atzinums, kā arī pārrunāti gūtie izpētes rezultāti. Izpētes ilgums, izpētes cena un atzinuma sagatavošanas laiks var būt atsķirīgs, atkarībā no psiholoģisko testu izvēles.